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Chia pudding kiwi banane

Comme vous le savez le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée et on a aucune excuse pour ne pas en prendre un très bon tous les matins. A la maison c’est la course mais je ne passerais jamais à côté d’un bon ptit dej. L’avantage de ce petit déjeuner c’est qu’une partie est à préparer la veille, donc gain de temps.

Cette recette est pour 2 personnes, 15min de préparation.

Ingrédients :

  • 20cl de lait de coco
  • 2 kiwis
  • 2 bananes
  • 2 càs de graines de chia
  • 2 càs soupe de granola 
  • 2 fraises
  •  quelques myrtilles

Étapes :

  1. La veille mettre les graines de chia dans le lait de coco et laisser au frais toute la nuit.
  2. Le lendemain mixer  1 kiwi et une banane. Coupez l’autre kiwi et l’autre banane en rondelles.
  3. Mettre dans le bol le smoothie banane kiwi, puis sur le côté le lait de coco avec les graines de chia.
  4. Décorez avec ce qu’il vous plait, l’essentiel est de se faire plaisir.
  5. Régalez vous
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