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Smoothie crémeux aux fruits rouges

Vous savez que j’adore le petit déjeuner c’est mon repas préféré. J’adore donc changer, cette version est très crémeuse et est réalisé en 5min.

Recette pour 1 personne préparation 5min

Ingrédients :

  • 1 banane
  • 1 poignée de fruits rouges de votre choix
  • 10cl de lait de coco
  • 2 càc de graines de chia
  • des fruits pour la déco

Étapes :

  1. La veille coupez la banane en rondelles et les mettre aux congélateur avec la poignée de fruits rouge.
  2. Mettre les graines de chia dans le lait de coco et les laisser au frais également toute la nuit.
  3. Le matin on mixe le tout le lait et les fruits surgelés, et la vous allez avoir une préparation super crémeuse vive la banane congelée elle est juste magique.
  4. Mettre la préparation dans votre bol et ajouter des fruits frais et régalez vous.

 

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